JUTARNJI TRENINZI I RADIONICE ZA PLESNE I IZVEDBENE UMJETNIKE – listopad

Listopad donosi nekoliko radionica u izvedbi međunarodnih plesnih umjetnika i koreografa.

TOK GRAVITACIJE poljske koreografkinje, plesačice i pedagoginje Magdalene Reiter odvija se u razdoblju od 30.9. do 4.10.  od 10:00 do 11:30 u Sivom studiju Zagrebačkog plesnog centra.

Na radionici će se istraživati osnove pokreta koje omogućuju višedimenzionalno kretanje koje seže dalje od samo vertikalnog. Kako bi se povećale mogućnosti i raznolikost pokretnog potencijala, razvijat će se ples koristeći fizikalne sile kao što su gravitacija, centrifugalna i centripetalna sila. Radit će se na promjenama dinamike i ritma te se kretati kroz različite prostorne ravnine.

Radionica COMMON WORKS od 7.10. do 12.10. od 10:00 do 16:00 sati, austrijsko-američkog koreografa i autora Timothy Nouzaka vođeni je prostor razmjene u kojem se izvođači-suradnici okupljaju kako bi improvizirali, dijelili i eksperimentirali, s ciljem pronalaženja novog mogućeg pristupa materijalu iz kojeg će nastati sljedeće izdanje – na temelju ideja i koncepata koji su se provlačili kroz prošla izdanja projekta.

Na jutarnjem treningu trenKI koreografa Svena Bahat od 14.10. do 18.10. od 10:00 do 11:30 sati proučava se efikasan i zdrav način kretanja s pomoću osnovnih principa: puzanje, stajanje, hodanje, trčanje, skakanje, razlažu se osnovni principe te ih se proširuje u dinamične i eksplozivne sljedove i oblike kretanja, samostalno i u paru. Kada i gdje započinje pokret? Kako održavamo efikasnost kretanja? Kako vodimo tijelo i pokret? Proučavamo kako usmjeravamo, vodimo i upotrebljavamo kinestetičku energiju u kompleksnijim i dinamičnijim oblicima kretanja, dinamičnim padovima, skokovima te brzim promjenama prostornih razina kretanja.

Na Playing Body-ju plesne umjetnice Koraljke Begović radi se na kombinaciji igraćeg (playing) i zaigranog (playfull) tijela. Kroz preplitanje različitih pristupa radu s tijelom, od intenzivnijih kondicijskih, preko motoričkih i senzoričkih vježbi, sve do rada s fleksibilnošću, pripremamo tijelo za alertnost, zaigranost, brzinu, spretnost i eksplozivnost koje u drugom dijelu sata koristimo u improvizacijskim zadacima i vježbama propitujući što je zaigrano, a što igraće tijelo u kontekstu izvedbenosti i prisutnosti. Radit će se i u parovima osvještavajući vlastitu i tuđu težinu, suptilnost i konkretnost dodira i kontakta te propitivati različite načine zajedničkog kretanja. Glavni cilj treninga je odnos prema spremnosti vlastitog tijela za nepredvidivost i izazove kao i rad na prisutnosti kroz uzemljenje i dah. Polaznici mogu očekivati rad na dinamičkim i meditacijskim vježbama te različite improvizacijske zadatke. Jutarnji trening Playing Body bit će održan od 21.10. do 25.10 od 10:00 do 11:30 sati u prostorima ZPC-a.

Danijel Dubičanac održat će trening yoge/tajlandske masaže u razdoblju od 28.10. do 31.10.2024. od 10:00 do 11:30 sati. U prvih pola sata svake radionice vježbat će se dinamička joga prema potrebama grupe, a u preostalih sat vremena Danijel će vas provesti kroz osnovne zahvate tajlandske masaže. Pružit ćete i primiti jednostavne zahvate koji ugodno oporavljaju. Ponedjeljak noge, utorak ramena i ruke, srijeda leđa i četvrtak stopala, dlanovi i glava.

U ZPC-ovu programu jutarnjih treninga i radionica koje su namijenjene plesnim i izvedbenim, razvijaju se vještine, razmjenjuju ideje i stječu nova znanja i iskustva, a u istima mogu sudjelovati plesači suvremenog plesa sa stručnim znanjem i završenim plesnim obrazovanjem te članovi strukovnih udruga, Udruge plesnih umjetnika Hrvatske i Udruge profesionalnih plesnih umjetnika PULS.

Program radionica je besplatan, a mjesto možete rezervirati na info@zagrebackiplesnicentar.hr ili na josipa.zpc@gmail.com.