Jutarnji treninzi i radionice za plesne i izvedbene umjetnike u svibnju

Tijekom cijelog mjeseca Zagrebački plesni centar nastavlja s tradicionalnim jutarnjim treninzima i radionicama namijenjenih plesnim i izvedbenim umjetnicima – Sivlija Musić i Katarina Barešić donose svoje programe jutarnjih treninga svima koji žele unaprijediti svoja plesna umijeća, a tijekom Tjedna suvremenog plesa koreograf Toby Kassell održat će trodnevnu radionicu Composition in Motion. Programi treninga su besplatni, a svoje mjesto potrebno je unaprijed rezervirati na info@zagrebackiplesnicentar.hr.

NAPETOST MIŠIĆA UNUTAR TOKA / SILVIJA MUSIĆ
Termin: od 05/05 do 09/05, od 10:00 do 11:30
Tijelu pristupamo kao povezanom sustavu gdje određenim vježbama istražujemo kako kretanje jednog dijela tijela (ne)izravno utječe na kretanje ostalih dijelova. Prijenos težine s jednog mjesta na drugo pomaže nam da postanemo senzibilniji na trenutke s najvećim potencijalom za određeni pokret.
Tu budnost nastavljamo vježbati kroz improvizaciju koja nas čini preciznijima u kretanju te stvara bolje i učinkovitije korištenje težine kao sile u kinetičkom lancu kretanja. Zadatke u kojima je pažnja na aktivaciji mišića nastojimo provoditi u duljem vremenskom razdoblju koje potom skraćujemo. U njima radimo na voljnom povećanju, ali i otpuštanju napetosti mišića kako bismo bolje osjetili svoju težinu i gravitaciju. Igramo se tom idejom u različitim dijelovima tijela i različitom ritmu. Na kraju, fokus prebacujemo na mišiće lica i istražujemo ih u odnosu s ostatkom tijela. Završavamo sa postavljenim materijalom, pomoću kojeg gradiramo poliritmično kretanje oblikovano aktiviranjem i otpuštanjem napetosti određenih (skupina) mišića.

COMPOSITION IN MOTION / TOBY KASSELL
Termin: od 14/05 do 16/05, od 10:00 do 13:00
Trodnevna radionica na Tjednu suvremenog plesa
U ovoj radionici koja se temelji na improvizaciji, koreograf i izvođač Toby Kassell (UK/SE) poziva sudionike da istraže odnos između individualnog glasa i kolektivnog pokreta. Sesije su utemeljene na utjelovljenoj svijesti i prostornoj pažnji, vodeći plesače prema intuitivnim odabirima kompozicije u stvarnom vremenu.
Sudionici će raditi sa zajedničkim improvizacijskim strukturama i partiturama pokreta koji aktiviraju slušanje, prisutnost i poetski potencijal grupe. Kassellov pristup naglašava pojavu koreografije iznutra – umjesto nametnutog dizajna – i izaziva plesače da preuzmu kreativnu odgovornost unutar prostora za suradnju.

HUMANIOSITY / KATARINA BAREŠIĆ
Termin: od 19/05 do 23/05, od 10:00 do 11:30
Humaniosity je interdisciplinarna praksa koja potičesudionike na istraživanje dinamičnog i promijenjivog svijeta kroz pokret,improvizaciju i kreativnu interakciju. Inspiriran je Fighting Monkey praksom te metodama Stefana Crainica i  Josephine Haas.
Sat se temelji na (1) suvremenim plesnim tehnikama, (2) improvizaciji, (3) HumanAnimal, (4) funkcionalnom fitnessu te (5) kalistenici